Este nyolc órakor kell elaludnia a gyereknek a szakember szerint
Este nyolc órakor kell elaludnia a gyereknek a szakember szerint
Nagyvilág
12/04/2021
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás az egészség megalapozója, ami a gyerekek esetében hatványozottan igaz: hogy a későbbiekben egészséges felnőttekké váljanak, idejében ágyba kell bújniuk. A későn ágyba bújó gyerekek nem csupán kevesebb alváshoz jutnak, de kutatások szerint nehezebben alszanak el, és rosszabbul is alszanak, mint azok a társaik, akik idejében elmennek lefeküdni, írja a divany.hu portál. Különösen abban az életszakaszban fontos az állandó lefekvési-felkelési rutin kialakítása, amikor a gyerekek elhagyják a nappali alvást, és átszoknak az egyszeri, hosszabb, éjszakai alvásra – ez általában óvodáskor végére történik meg.
Mondd el a véleményed
A hozzászóláshoz be kell jelentkezni
Bejelentkezés Feliratkozás Facebook Bejelentkezés
Felhasználok hozzászólásai
0